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这些水果煮熟后，变成神药？后悔现在才知道

作者：chunzhi 发布时间:2021-03-13

易消化、补铁补血Ht6赤兔网|www.cnnfootballclub.com

红枣富含蛋白质、胡萝卜素、维生素和钙铁磷等营养成分。其中维生素C的含量在水果中名列前茅。Ht6赤兔网|www.cnnfootballclub.com

干枣的皮很硬，不适合脾胃较差的老人吃；而鲜枣比较容易生痰、助热，也不宜多吃。但是，煮过的红枣就比较容易消化，非常适合中老年吃。Ht6赤兔网|www.cnnfootballclub.com

吃法Ht6赤兔网|www.cnnfootballclub.com