走路能降血压？每天多少步？坦言：别太盲目

血压之所以能够稳定下来，其实大多数的情况下，都是降压药物的作用，如果身体内药物的剂量保持在一定的水平之内，血压就会产生波动。xAJ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

要想稳定好体内的血压，患者平时的饮食中可以多吃一点芹菜、香蕉、紫菜等，这些食物里面含有很多的营养元素，有助于舒张血管，保护血管，有很好的降血压的作用，而且还能预防软组织出现钙化，平时可以带着吃点。xAJ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

平时如果关注养生的话，应该知道茶水养生的效果是比较好的，如果是高血压患者，建议可以喝一点山楂荷叶茶。xAJ赤兔网|www.cnnfootballclub.com