走路能降血压？每天多少步？坦言：别太盲目

走路在很多人眼里是再正常不过的事情了，有的人可能是因为日常生活的需要，不过有的人会把它当做是一项很好的运动，

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每天走一走，身心都得到了很好的放松。有不少人觉得走路对于降血压也是有一定的帮助的，这到底是不是真的呢？xAJ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

其实，这样的说法是有一定的道理的，在走路的过程中，身体得到很好的活动，此时循环和代谢的速度都有所提升，有助于血液的流通，改善血液的粘稠度，对于降血压是有很好的帮助的。xAJ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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