女性坚持睡前靠墙抬腿1周，3件好事不请自来

这对形象及自信心，都是一个不小的打击。于是很多人都开始了减肥的历程，去尝试一些药物减肥法，有些还特意去搜集一些偏方，当然还有很多女性会选择去跳减肥操。tHB赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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但把这些统统尝试了个遍，却发现减肥效果不明显。甚至有些爱吃的人，为了减肥，甘愿放弃掉那些美食，还坚持节食一个月，最后却发现体重非但没减，肠胃功能还没那么好了。tHB赤兔网|www.cnnfootballclub.com

其实，在生活中，我们可以采取一项无需过度运动的方式来减肥。tHB赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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