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上班族久坐肩部不适？两个拉伸帮你放松

作者：chunzhi 发布时间:2021-04-28

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·肩部有酸胀感EQ2赤兔网|www.cnnfootballclub.com

常见错误：EQ2赤兔网|www.cnnfootballclub.com

·错误：耸肩，肘关节明显低于手腕EQ2赤兔网|www.cnnfootballclub.com

·解决：保持肩关节稳定，手腕与肘关节在同一高度上EQ2赤兔网|www.cnnfootballclub.com