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上班族久坐肩部不适？两个拉伸帮你放松

作者：chunzhi 发布时间:2021-04-28

我们日常伏案工作的体态、紧张的生活状态或是不正确的运动姿态，都会让我们的斜方肌不知不觉中保持收紧的状态。

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而日常低头使用电子产品让颈部前引更会加剧斜方肌的紧张，久而久之肩带无力将斜方肌拉伸回位，肩带也变得紧张起来。EQ2赤兔网|www.cnnfootballclub.com

拉伸斜方肌，防止乳酸堆积，建立肩带力量，是天鹅颈、直角肩的三部曲！EQ2赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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