[赤兔网健康养生]
- 长期喝白酒是抗癌，还是患癌？ 我国是酒文化大国，白酒一直是国人心头好，除了应酬所需、释放情绪之外，白酒还有很多“养生头衔”，传言说预防心血管疾病以及抗癌等等，不过白酒是否真有那么神......
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熬夜该如何把身体伤害降到最低？
有的人问：“从凌晨2点睡到第二天早上10点，睡眠时间睡满8个小时，算不算熬夜？”答案是：算！
关于到底几点睡才算熬夜，没有绝对的标准。
但熬夜就好比吃毒药......
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哺乳期妈妈最好别吃这4类食物
哺乳期讲究多多，妈妈们又是否知道哺乳期要避开哪些食物呢？
这些食物在哺乳期吃了会影响奶水甚至影响宝宝健康！
哺乳期间可千万别踩雷区了。
韭菜：影响奶水量......
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为什么我跑步时上气不接下气？跑步时该如何
跑步作为一种有氧运动，身体获得氧气的方式——呼吸，可能成为跑得更快更远的制约。
呼吸是我们与生俱来的能力，然而，科学地呼吸方式是每一个跑者都需要掌握......
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6种行为会加速男人衰老，了解下
一提到衰老，大多数人都会自动关联女性，但是对于男性来说，他们也一样在乎变老这件事。
虽说“男人四十一枝花”，但是现代社会工作、生活、家庭各种压力随之......
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古人的养生方：“服之十六年，面色如玉女”
古书相传，一位叫移门子的人，坚持服用五味子16年，“面色如玉女”（面色白嫩红润如同少女）。
这个看似神奇的记载，它的重点其实是“十六年”&mda......
- 对眼睛最好的食物，中老年人都需要！ 随着年纪的增长，眼睛似乎也慢慢衰老了，老花眼、白内障什么都找上门来了。那么保护眼睛，我们到底应该吃什么食物好呢？下面给大家介绍几款对眼睛好的食物，记得要多吃哦！......
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走路跑步都靠边站！世卫组织公布“最佳运动
一直以来，人们都在寻找一个最适合的运动方式，既适合老人又适合年轻人，同时对于身体的增益效果也最大。
终于，世界卫生组织对于当下最流行的所有运动方式进行了全面分......
- 香蕉吃错相当于“慢性毒药”，看完一身冷汗 香蕉的生活中常见的一种水果，不仅美味可口，还含有人体所需的多种营养素，常吃香蕉对身体也是十分有益的。但是很多人不知道，如果吃错香蕉相当于在吃“慢性毒药&rdqu......
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两个动作，提升代谢养成易瘦体质
一个多月前的某一天，有人告诉我慢慢做哑铃弯举是提升基础代谢的好方法。
那一瞬间，我想到了因为节食而导致基代损伤的你们。但是没经过验证的方法，本宝宝怎么好意思跟......
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总是生气，身体迟早会有5个改变
平时经常说“气大伤身”，遇到事情，不要急着生气，毕竟一生气就要牵动五脏六腑，非常伤身体，尤其是女性朋友。
日常生活中看起来非常健康的人，不沾酒烟，作......
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辟谣：从小骗你到大的食物伪常识
在生活中，相信大家都听说过各种各样关于食物的传言，如吃啥补啥、骨折要喝骨头汤、红糖补血等，这些关于食物的传言是否有科学依据？我们一起来了解下！
谣言一：鸡汤可......
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体内尿酸过高，这4种食物是大忌
随着人们生活水平的提高，各种各种的“富贵病”也开始肆意横行，而高尿酸便是其中之一。
很多人听到尿酸高就以为不能再吃带有酸性的食物，比如西红柿、柠檬、......
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996连轴转，白领怎么能不胖？
如果说成年人的世界还有什么是容易的，那可能就是发胖了吧。
很多刚毕业的大学生会发现自己一步入社会开始工作就莫名其妙胖了不少，体重控制不住地蹭蹭往上涨。
原来工作......
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健身房该如何防猝死？美国运动医学专家共识
近期，美国运动医学学会发表共识声明指出，对于没有病史的成人，甚至对于已有心血管病的人，运动引发的心血管事件罕见。
而剧烈运动引发的急性心血管发作，通常有警示症......
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9种效果最好的排毒美颜天然食品
要想身材苗条，皮肤靓丽可人，体内的“垃圾”当然要排干净！
今天小编推荐红豆、地瓜、燕麦等9种排毒功效强大的食物，赶紧吃起来，净化身体吧！
1、红豆......
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神奇的“临终体验”：听力是最后消失的感觉
对于死亡，人们总是很忌讳，不愿意坦然面对这个话题。
但对于死亡，很多人会好奇，死亡到底是什么？
濒临死亡的那一刻，人体到底会有什么感觉？
最近，加拿大英属哥......
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怎么吃都吃不胖，原因找到了
受审美观念影响，现在很多女生都追求“瘦美”，为了达到自己心目中的“瘦”形象，她们不敢放开吃，甚至强迫自己不吃。
小艾的朋友明明属于这类女生......
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夏季这4个坏习惯很伤肾赶快纠正
肾为先天之本，这是大家都知道的，补肾的重要性已经不言而喻。
目前补肾不仅仅需要在冬天进行，夏天作为肾病的高发期，也需要进行对肾的保养和护理。
在进入夏季后，很多......
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人身上这“死穴”，真的不能瞎按
王阿姨去年在左侧乳房上摸到一处小小的肿块，刚好前段时间在街上被人安利了美容院的乳腺保健项目，说是可以按摩疏通，排毒养颜，还被送了一张优惠券。
王阿姨想着不去白......
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新研究表明：食用植物蛋白可以长寿
7月15日，美国国立卫生研究院国家癌症研究所的一组研究人员发现，与肉类蛋白质相比，吃更多植物蛋白的老年人寿命更长。
该小组在《美国医学会内科学》（JAMA Internal M......