走路跑步都靠边站！世卫组织公布“最佳运动”

一直以来，人们都在寻找一个最适合的运动方式，既适合老人又适合年轻人，同时对于身体的增益效果也最大。

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终于，世界卫生组织对于当下最流行的所有运动方式进行了全面分析以及数据研究发现，最佳的运动方式就是——跳舞。wfv赤兔网|www.cnnfootballclub.com

而在所有的跳舞类型中，以广场舞最有代表性，首先它需要身体的协调性，再者就是它的节奏比较缓和，适合各个年龄段的人。夜幕降临，广场上、小区处处可见伴着音乐舞动的身影。很多 都不知道，跳舞会对生活、健康、寿命产生巨大的影响。今天就请您仔细看看——wfv赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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