免疫力越强越好？未必！小心这种“不死的癌症”找上门！
作者：chunzhi 发布时间:2023-05-13长久以来，主流观点认为，癌症发病率随着年龄增长上升，是因为基因突变增加。然而国外刊登的一篇论文提出了不一样的推测：衰退的免疫系统，才是导致癌症发病率增加的首要原因。
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日常生活中，如何保护免疫力？
人体免疫系统的战斗力会随着年龄变化而改变，免疫系统在青春期发育最快，25岁左右达到顶峰，30岁之后慢慢下降，不同年龄段人群面临的“免疫危机”不一样，应对方式也不同。
1。补充复合维生素和矿物质
很多人往往认为补充维生素C就够了，其实这是远远不够的。除了维生素C外，我们还需要维生素A、维生素B族、维生素D、锌、硒等多种维生素和矿物质来构建免疫健康。因此，更建议补充复合维生素和矿物质。
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