“千万不要跟戒烟的人交往，他们心狠”，这句话说得对吗？辟谣

　　但是，戒烟的人其实也是为了自己和家人的健康，是以短暂的痛苦换来的，说不要和戒烟成功的人交往，其实更多的是一种调侃。SEN赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　我们应该学习戒烟成功者强大的意志力和毅力，他们不仅是对自己负责，也能够对家人负责，在权衡习惯和健康之间，在权衡社会和自我之间，能够勇敢地牺牲自己小利益，向香烟说不，脱掉对香烟的依赖。SEN赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　与其说戒烟成功的人心狠，倒不如说他们具有更强的自制力。从另一个角度来看，如果一个人连烟瘾这个习惯都能戒掉，做其他任何事情也更能做到自律、自制。SEN赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　不过，戒烟成功的人也有一个隐患，那就是容易复吸，戒烟成功的人都要记住，所有复吸的人都败在了“吸一支烟”上，所以在戒烟成功后，千万不要复吸，哪怕只是吸一支烟。SEN赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　戒烟虽然难，但是不管在什么年龄段戒烟，都能给人体带来好处。专家提醒，在各年龄段戒烟都有益处，吸烟的人和不吸烟的人相比，会减少大约10年的平均寿命。SEN赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　在60、50、40或30岁时戒烟，能分别增加约3、6、9或10年的预期寿命。对于备孕的人来说，戒烟越早，孕育健康孩子的几率就越大。