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三伏天,这5种蔬菜“切记”要焯水 再懒也别省这1步!

作者:chunzhi 发布时间:2023-07-09

  每年的三伏天,我建议大家要多吃一些应季蔬菜和水果,因为闷热的三伏天,不少人运动量会减少,汗水流失过多,此时适当多吃一些蔬菜、水果,不仅能促进肠道的蠕动,而且还能给身体补足大量的水。WBW赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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  而在三伏天,很多人做饭时,能偷懒就偷懒,比如有一些蔬菜需要焯水才能吃,可为了减少在闷热的厨房中呆的时间,就会直接下锅炒,可有一些蔬菜中含有的物质,如果过量食用,就会对身体造成危害,所以在三伏天,老胡建议大家,这5种蔬菜“切记”要焯水,为了家人的健康,再懒也别省这1步!

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