别再盲目泡脚了，这样泡才叫养生

　　其次，泡脚的注意事项，这5点一定要记住，避免越泡越虚。rbW赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　第一点：泡脚时，不要吹空调、风扇。泡脚时，身体的毛孔会张开，血液循环加快，如果此时吹空调、风扇，会导致寒气入侵体内，加重身体的寒气，导致手脚冰凉、感冒、关节疼痛等问题，尤其是在夏天，很多人泡脚时喜欢吹空调，这是非常错误的，一定要避免。rbW赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　第二点：泡脚后，不要立即洗澡、洗头。泡脚后，身体的毛孔处于张开状态，此时洗澡、洗头，会导致寒气入侵体内，同时，也会使身体的气血受到损伤，导致身体乏力、头晕等问题。建议泡脚后，用干毛巾擦干双脚，穿上干爽的袜子，休息30分钟后，再洗澡、洗头。rbW赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　第三点：这些人群，不适合泡脚，或需要谨慎泡脚。① 糖尿病患者：糖尿病患者的足部感觉神经不敏感，无法准确判断水温，容易被烫伤，同时，糖尿病患者的足部血液循环较差，烫伤后很难愈合，所以，糖尿病患者泡脚时，一定要有人陪同，严格控制水温，时间也不宜过长；② 高血压、心脏病患者：泡脚时，血管会扩张，可能会导致血压下降、心率加快，对高血压、心脏病患者的身体不利，所以，这类人群泡脚时，要严格控制水温，时间不宜过长，最好在医生的指导下进行；③ 孕妇：孕妇泡脚时，水温不宜过高，时间不宜过长，避免刺激子宫，影响胎儿的健康；④ 足部有伤口、溃疡的人：足部有伤口、溃疡的人，泡脚会导致伤口感染，加重病情，所以，这类人群暂时不要泡脚；⑤ 体质虚寒、容易出汗的人：这类人群泡脚时，时间不宜过长，避免出汗过多，消耗体内的气血，导致身体更虚。rbW赤兔网|www.cnnfootballclub.com