湿气重的人，身上会有4个信号，中一个就要开始排湿了

　　其实，湿气重的人，身上会有很多明显的信号，只要我们细心观察，就能及时发现。今天，我就给大家分享4个最常见的湿气重信号，只要中一个，就说明你的身体里已经有湿气了，需要开始排湿了；如果中两个以上，说明湿气已经比较严重，一定要重视起来，及时调理，否则会越来越虚，各种疾病也会找上门来。SYZ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　第一个信号：脸油、头发油，皮肤暗沉无光，容易长痘痘。湿气重的人，最明显的一个信号就是“油腻”，无论是脸部还是头发，都容易出油。早上起床后，会发现脸上油光满面，即使前一天晚上刚洗过脸，也依然油腻；头发也一样，刚洗完头发，不到一天就变得油腻、扁塌，甚至会出现头屑增多、头皮瘙痒的情况。SYZ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　这是因为，湿气重会影响脾胃的运化功能，导致体内的水湿无法正常排出，堆积在体内，进而影响皮肤的新陈代谢，导致皮肤分泌过多的油脂，出现脸油、头发油的情况。同时，湿气堆积在体内，会导致气血循环不畅，皮肤得不到充足的气血滋养，就会变得暗沉、发黄，没有光泽，甚至会出现色斑、痘痘等问题。很多人脸上反复长痘痘，用了很多护肤品都没有效果，其实根源就是湿气重。SYZ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　第二个信号：肚子大、身体沉，四肢乏力，懒得动。湿气重的人，往往会有“身体沉重”的感觉，就像身上绑了一块石头，浑身乏力，懒得动，即使什么都不做，也会觉得很累；同时，肚子会变得很大，即使没有吃太多东西，也会觉得腹胀，肚子鼓鼓的，而且这种肚子大多是“虚胖”，用手按压，会感觉软软的，没有弹性，很难减下去。SYZ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　这是因为，湿气具有“重浊、黏滞”的特点，堆积在体内，会影响气血循环和身体的新陈代谢，导致身体的能量无法正常运转，进而出现四肢乏力、懒得动的情况；而湿气堆积在腹部，会导致腹部气血不畅，脾胃运化失常，出现腹胀、虚胖的情况。很多人明明吃得不多，却一直瘦不下来，尤其是肚子，就是因为湿气重导致的。SYZ赤兔网|www.cnnfootballclub.com