不伤肾就是最好的养肾，这些误区别再踩

　　第五个常见误区：滥用药物，忽视药物对肾脏的损伤。很多人身体出现不适时，不及时就医，而是自行购买药物服用，比如抗生素、止痛药、感冒药、退烧药等，认为“小药无害”，只要能缓解症状就好。其实，很多药物都需要经过肾脏代谢，长期或滥用药物，会对肾脏造成直接损伤，引发药物性肾损伤，甚至导致肾功能衰竭，这是非常危险的。Ys7赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　比如，一些抗生素、非甾体类止痛药，长期服用，会损伤肾脏的肾小管，影响肾脏的过滤功能，导致肾功能下降；一些含有马兜铃酸的中药材，比如关木通、广防己等，长期服用，会导致肾脏纤维化，严重损伤肾功能，甚至引发肾功能衰竭；还有一些感冒药、退烧药，长期或过量服用，也会对肾脏造成损伤。因此，身体出现不适时，一定要及时就医，在医生的指导下服用药物，不要自行用药、滥用药物；同时，服用药物时，要严格按照医嘱的剂量和疗程服用，不要擅自增加剂量或延长疗程；服药期间，要多喝水，促进药物代谢，减轻肾脏负担。Ys7赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　养肾的真谛，从来都不是盲目进补，而是“不伤害”。肾脏的健康，需要我们从日常小事做起，避开这些常见的伤肾误区，养成良好的生活习惯，不憋尿、不久坐、不熬夜、饮食清淡、合理用药，才能让肾脏免受伤害，从而达到养肾护肾的目的。记住，不伤肾，就是最好的养肾，只有保护好肾脏，才能守护好身体的健康，远离肾脏疾病的困扰，拥有健康幸福的生活。Ys7赤兔网|www.cnnfootballclub.com