湿气重、肾气弱？一招分清体质，对症调理更有效

　　大便黏腻不成形，粘马桶不易冲净，小便浑浊；Wb9赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　面部、头发油腻，容易长痘、长斑，出现眼袋水肿；Wb9赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　舌苔厚腻，或白腻、或黄腻，舌体胖大边缘有齿痕；Wb9赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　胸闷腹胀，食欲不振，口中黏腻乏味。Wb9赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　湿气又分寒湿与湿热：Wb9赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　寒湿：舌苔白腻，畏寒怕冷，手脚冰凉，大便稀溏，腹部冷痛；Wb9赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　湿热：舌苔黄腻，口苦口臭，大便黏滞臭秽，皮肤油腻长痘。Wb9赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　第二步：分清肾气弱的核心表现Wb9赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　肾气弱的人，以 “虚、软、冷、乏” 为主要特征：Wb9赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　腰膝酸软冷痛，腰部发沉无力，畏寒怕冷，手脚四季冰凉；Wb9赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　精神萎靡，疲惫嗜睡，头晕耳鸣，记忆力下降；Wb9赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　小便清长，夜尿频繁，男性精力不足，女性宫寒怕冷；Wb9赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　头发干枯脱落，早生白发，面色苍白萎黄；Wb9赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　抵抗力差，容易感冒，病程缠绵。Wb9赤兔网|www.cnnfootballclub.com