稍动就气喘，心肺功能已退化

　　心肺是人体的呼吸与循环核心，二者紧密协作、相辅相成。肺部负责吸入氧气、排出废气，完成气体交换；心脏负责输送血液，将氧气与营养输送至全身。强大的心肺功能，能够满足身体活动时的氧气消耗，维持呼吸平稳、心率稳定。3ud赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　长期不良生活习惯，正在悄悄透支心肺能力。长期久坐不动、常年缺乏运动，心肺得不到锻炼，肺泡收缩能力减弱，肺活量持续下降，心肌收缩力度弱化，心脏储备能力降低。再加上熬夜、烟酒刺激、饮食油腻、三高问题、长期缺氧环境，心肺会慢慢出现功能性退化，耐受能力大幅降低。3ud赤兔网|www.cnnfootballclub.com