心脏不好，别猛蹲猛起

　　养心护心，从来不止靠饮食调理和药物维持，更要规范日常行为习惯，守住生活里的细节禁忌，规避突发意外风险，才能平稳养护心血管，安稳度过每一天。ggk赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　猛蹲猛起是生活中最常见、也最容易被忽视的坏习惯，更是心脏病人的第一大忌。很多人弯腰捡东西、系鞋带、做家务劳作时，习惯直接猛地蹲下，起身时又瞬间直立起身，看似干脆利落的一个小动作，却会给血液循环和心脏带来巨大的瞬间冲击。ggk赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　人体下蹲时，下肢血管受到压迫，血液会大量淤积在胸腹部位；猛然起身的瞬间，受重力影响，血液会急速向下半身流淌，直接造成大脑和心脏瞬间供血、供氧不足，出现短暂的缺血缺氧状态。ggk赤兔网|www.cnnfootballclub.com