心脏病只靠吃药？不懂调理易反复发作

　　饮食调理对心脏病患者尤为重要，合理的饮食能有效减轻心脏负担，延缓血管硬化，减少病情复发。患者需严格控制钠盐摄入，每天食盐量不超过5克，避免食用腌制食品、加工肉类、咸菜等，这类食物含盐量极高，会升高血压，加重心脏负担。同时要减少高脂肪、高糖分食物的摄入，比如肥肉、动物内脏、油炸食品、甜点等，避免血脂、血糖升高，加重血管损伤，诱发病情反复。建议多吃新鲜果蔬、粗粮和优质蛋白，保持饮食均衡，为心脏提供充足的营养。8TE赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　心脏病患者的运动需量力而行，避免剧烈运动，剧烈运动会加重心脏负担，诱发心绞痛、心梗等急性发作。可选择散步、慢走、太极拳、瑜伽等温和的运动，每次运动时间控制在30分钟以内，每周运动3-4次，既能增强心脏功能，改善心肌供血，又不会加重心脏负荷。运动时要注意观察自己的身体状态，若出现心慌、胸闷、气短等不适，需立即停止运动，原地休息，必要时及时就医。同时要避免空腹运动和饭后立即运动，空腹运动易引发低血糖，饭后立即运动则会加重肠胃和心脏负担。8TE赤兔网|www.cnnfootballclub.com