不用打针吃药，老祖宗的降压养生智慧

　　传统养生最讲究顺应时节调养身体，不同季节气候不同，血压波动规律也各不相同，顺应时节养生，是平稳血压的基础准则。春季阳气生发，体内气血向上涌动，容易出现血压上浮，此时养生以疏肝理气、疏通气血为主，减少郁结之气堆积，避免气血逆行扰乱血压。夏季气候炎热，心火旺盛，易心慌燥热引发血压不稳，侧重清心降火、静心安神，平复体内躁动之气，让气血回归平稳状态。gFa赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　秋季气候干燥，体内津液不足，血管容易干涩紧绷，养生重点放在滋阴润燥、滋养血管上，补足身体津液，软化紧绷血管，减少血压起伏变化。冬季寒气较重，寒邪入侵体内会导致血管收缩，血压极易升高，日常注重防寒保暖，温通体内经络气血，驱散寒气，让血管保持舒展状态。顺应四季时节调整养生方式，贴合自然规律调理，血压自然不易出现大幅度波动。gFa赤兔网|www.cnnfootballclub.com