夏季血压易飙升，简单调理安稳度夏

　　夏季气温居高不下，人体为了散热，全身毛孔张开，血管会出现扩张状态，早晚温差加上正午酷热，血管反复收缩扩张，极易造成血压大幅度起伏波动。很多高血压人群到了夏季，白天血压偏高，夜间难以平复，还容易伴随心慌、胸闷、浑身燥热等情况，严重影响日常作息与身心健康。想要安稳度夏，首先要适应夏季血管变化规律，做好身体防护，减少高温对血管带来的强烈刺激。wzY赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　夏季防暑降温切忌方式过激，过激降温是导致血压骤变的重要诱因。天气炎热之时，很多人贪图凉爽，长时间待在低温空调房内，或是立刻饮用大量冰镇冰水、冰镇瓜果，骤然的冷热交替，会让原本扩张的血管快速收缩，血管压力瞬间升高，极易引发血压突然飙升，还会刺激心脑血管产生不适。夏季降温讲究循序渐进，避免一热一冷强烈刺激，温和降温才能保护血管平稳运行。wzY赤兔网|www.cnnfootballclub.com