血压忽高忽低？调好体质自然平稳

　　阴虚火旺体质人群，血压极易在午后、夜间出现升高波动。这类人群大多平日里偏爱辛辣燥热食物，长期熬夜耗伤体内阴液，体内阴气不足，阳气无法得到收敛，虚火不断内生上扬。白天阳气旺盛之时身体尚能勉强调和，等到午后阴气渐生，体内虚火失去制衡，便会肆意升腾，引发血压升高，同时伴随口干舌燥、心烦失眠、头晕耳鸣等不适。调理此类体质，重点在于滋阴降火，补足体内缺失阴液，收敛上浮虚火，让阴阳重回平衡状态。UDX赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　痰湿内阻体质，血压会跟随饮食、天气出现明显起伏变化。日常爱吃油腻荤腥、甜食生冷，久坐不动缺乏运动，脾胃运化虚弱的人群，极易堆积体内痰湿。阴雨潮湿天气湿气加重，体内痰湿愈发厚重，血管淤堵加剧，血压随之升高；饮食清淡、天气干爽之时，身体代谢加快，痰湿轻微化解，血压便会有所回落。此类体质血压波动受饮食与气候影响极大，调理核心在于健脾祛湿，运化体内水湿，清除血管之中黏稠痰湿淤堵。UDX赤兔网|www.cnnfootballclub.com