这4种水果，肾虚的人别多吃

　　很多人秋冬季节爱吃柿子，却不知秋冬本身寒气偏重，肾虚人群阳气偏弱，此时过量吃柿子，内外寒气叠加，会严重损伤脾肾，导致腰膝冷痛、四肢乏力、精神萎靡、大便黏腻等问题加重。同时柿子中含有的鞣酸成分，会影响人体营养吸收，阻碍肾精的补益生成，长期食用会导致肾精亏虚加剧，无论怎么进补养肾食材，都难以补足损耗的肾气，严重影响养生调理效果，肾虚人群秋冬务必严格控制柿子摄入。FfY赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　第四种需要少吃的水果是火龙果。火龙果分为白心和红心，二者性质均偏寒凉，尤其是白心火龙果，寒性更强，主打润肠通便、清热降火。很多便秘人群会长期大量吃火龙果通便，短期效果明显，但长期过量食用，寒凉之气会持续损伤脾肾阳气、耗伤肾气。肾虚人群本身代谢能力偏弱，过量食用火龙果，不仅会加重体内寒湿，还会导致脾胃运化失常，气血生化不足，肾精得不到充盈补充。FfY赤兔网|www.cnnfootballclub.com