这4种水果，肾虚的人别多吃

　　长期过量吃西瓜的肾虚人群，会出现体质越来越虚寒、湿气越来越重的问题，同时伴随小便清长、夜尿增多、四肢浮肿等情况，这都是肾气受损、水液代谢失常的典型表现。肾脏主人体水液代谢，肾阳充足才能正常运化水湿，寒凉伤阳后，水湿无法正常代谢排出，淤积体内形成湿气，进一步淤堵肾经经络，阻碍肾气运行，形成肾虚、湿重、体质变差的恶性循环，因此肾虚人群夏季务必严控西瓜摄入量，杜绝冰镇西瓜。FfY赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　第二种需少吃的水果是梨。梨性质甘凉，主打清热润肺、生津止咳，适合肺热燥咳、口干舌燥的人群食用，但其寒凉之性不容忽视，且寒气容易下沉入肾，损伤下焦阳气。很多人咳嗽上火时大量吃梨、炖梨水，短期可缓解燥热症状，但肾虚人群长期过量食用，会持续损耗脾肾阳气，导致肾气亏虚加剧。尤其是脾胃肾虚的人群，吃完梨后容易腹胀、腹泻、大便稀溏，本质就是寒凉损伤脾肾阳气、运化失常所致。FfY赤兔网|www.cnnfootballclub.com