血压分级对照表，快速判断严重程度

　　先明确单位。血压通常以毫米汞柱为单位，记录为收缩压和舒张压两个数值，例如收缩压一百二十毫米汞柱、舒张压八十毫米汞柱。分级时，两个数值以较高者为准进行判断。也就是说，只要收缩压或舒张压中有一个达到相应等级标准，就按更高的那一级对待。理解了这个原则，后面的分级就容易掌握了。先弄懂规则，后面看表才不会一头雾水。规则记牢，分级才有意义。pPp赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　第一级是正常血压，收缩压低于一百二十，舒张压低于八十，这是理想状态，继续保持健康生活方式即可。第二级是正常高值，收缩压一百二十到一百三十九，或舒张压八十到八十九，虽然不算高血压，但已接近警戒线，需要开始控制盐分、增加运动，防止滑向高血压。这两级都在安全区，重在预防。安全区不等于高枕无忧，预防永远比补救来得轻松。守住安全区，就是守住健康。pPp赤兔网|www.cnnfootballclub.com