学会减压放松，远离情绪性高血压

　　心平气和，血压自然稳。

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　　情绪与血压之间，关系远比想象中密切。紧张、焦虑、愤怒等激烈情绪会让身体分泌大量应激激素，促使心跳加快、血管收缩，血压在短时间内明显升高。长期处于高压状态，这种波动反复发生，就可能发展为情绪性高血压。学会给心灵松绑，不仅是心理健康的需要，更是呵护血管的必修课。把情绪管理好，血压就稳了一半。这门功课，越早学会越受益。c2q赤兔网|www.cnnfootballclub.com