拒绝腌制食品，从饮食规避血压问题

　　少一口咸，血管松一分。

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　　腌制食品味道诱人，却是血压的隐形对手。咸菜、腊肉、香肠、咸鱼，这些餐桌上的常客，含盐量往往高得惊人。长期吃下来，过多的钠进入体内，水分滞留，血管压力增大，血压问题就容易找上门来。一定要提高警惕，管住这张嘴，从今天开始少吃一口咸，偶尔想尝个咸鲜，买小包装解解馋即可，吃完了就放下，别把它当成每餐的常客，从今天起，慢慢降下来，顿顿有滋味，天天都安心。irK赤兔网|www.cnnfootballclub.com