血管老化，是老年高血压的核心原因

　　动脉硬化是血管老化的常见表现。血脂沉积、炎症反应等因素，让血管壁增厚变硬，形成斑块，管腔变窄，血流阻力增大。阻力一大，心脏要用更大力量泵血，血压自然升高。硬化程度越重，血管越僵硬，血压越难控制。坚持低脂饮食、规律运动、控制体重，能帮助延缓动脉硬化进程。血管养护是场持久战，越早开始，越能守住弹性与畅通，给血管减负。少油少盐，血管更轻松。HGj赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　血管老化的另一表现是管壁增厚。长期血压偏高、血脂异常等因素刺激下，血管中层的平滑肌细胞增生，管壁变厚变硬，弹性进一步下降。管壁越厚，血管越难扩张，对血流的缓冲越差，血压越容易居高不下。这形成了一个循环，血压高加重血管损伤，血管损伤又让血压更难控制。打破循环，需要从控制血压和养护血管两端同时发力，及早干预才能见效。管住两头，循环才能松动。HGj赤兔网|www.cnnfootballclub.com