食疗降压是辅助，不能替代正规治疗

　　有些食物被传成了"降压明星"，比如芹菜、黑木耳、洋葱、大蒜。它们作为健康饮食的一部分当然不错，但别神话。芹菜里的某些成分在实验里确实有一定扩张血管的作用，可日常吃进去的量，远达不到药理效果。把它们当"菜"吃，而不是当"药"吃，这个定位就对了。喜欢吃，多吃两口无妨；指望它治病，就不现实了，别被传言带偏，也别因此耽误了正经治疗。h7C赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　还要管住"喝"这一端。戒烟限酒是底线，酒精会明显升高血压、干扰药效。含糖饮料、浓肉汤、咸汤都少喝。可以选择白开水、淡茶。需要注意的是，服药的人用温水送药，不要用西柚汁——它可能影响某些降压药的代谢，带来风险。小习惯里藏着大学问，一杯水选对了，也是对血压的一份负责，日积月累就看出差别，身体不会亏待认真待它的人。h7C赤兔网|www.cnnfootballclub.com