十大控糖误区，中老年糖友一定要避开

　　那到底该怎么做？头一条就是把血糖监测当成每天的家常便饭。家里备一台正规厂家的血糖仪，按照医生说的时间点测，空腹、餐后两小时各记一次，记在小本子或者手机备忘录里。每三个月去医院复查一次糖化血红蛋白，这个指标能反映最近两三个月的平均血糖水平，比单次指尖血更靠谱。测血糖不是为了吓自己，是为了让医生看清楚您身体这段时间到底怎么回事，后面调药才有真凭实据。Jdz赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　第二条，跟您的主治医生建立长期联系。初诊或者调药那阵子，可以把常用的药名、剂量、吃了多久记在手机里，复诊时直接掏出来给医生看。别自己看了两篇文章就加药、减药、停药，也别听邻居说 "我吃那个管用" 就跟着换。每个人肝肾功能、合并用药都不一样，同一种药在老张身上合适，在您身上可能就不合适。医生根据您的整体情况调方案，才是真稳妥；哪怕只是微调，也让医生点头再说。Jdz赤兔网|www.cnnfootballclub.com