老年高尿酸，饮食忌口一定要严格

　　先说必须严格控制的：动物内脏，比如肝、腰子、脑花这些，嘌呤含量特别高，能不吃就不吃。还有浓肉汤、火锅汤、老火靓汤，嘌呤都溶在汤里了，喝一碗汤等于吃一碗嘌呤。带壳海鲜比如贝类、虾蟹，还有沙丁鱼、凤尾鱼这些海鱼，也要尽量少碰。这些都是高嘌呤食物，对尿酸的影响最大，能避就避。这些食物大家心里有个数，吃饭的时候就知道怎么选了。吃饭的时候就知道怎么选了。TcU赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　酒这个东西，对高尿酸老人来说基本是 "红线"。啤酒最危险，白酒黄酒也不建议。酒精会阻碍尿酸从肾脏排泄，喝一次酒，尿酸可能两三天都恢复不过来。很多老人说我少喝一点行不行，对已经有过痛风发作的朋友来说，最好是能戒就戒。别拿自己的关节开玩笑，一次放纵可能就换一次疼，得不偿失。这个底线大家一定要守住，别心存侥幸。这个底线要守住。这个很重要。TcU赤兔网|www.cnnfootballclub.com