当前位置：首页 > 新闻 > 娱乐星天地长期睡眠不足将改变基因！不是吓你…

长期睡眠不足将改变基因！不是吓你…

作者：chunzhi 发布时间:2023-02-22

虽然熬夜一直是人们谈论的老话题，但这两天，睡眠问题还是上了“热搜”……说完晚安后你真的睡了吗？你可能认为少睡会儿没什么大事儿。

WNh赤兔网|www.cnnfootballclub.com
长期睡眠不足将改变基因！不是吓你… WNh赤兔网|www.cnnfootballclub.com

《美国国家科学院院刊》上研究发现，每晚睡眠不足6小时，持续一周就会导致体内700多个基因发生改变。即使一晚睡眠不足，也会对人产生严重危害。WNh赤兔网|www.cnnfootballclub.com

另据科学家研究，生物钟紊乱有可能导致神经紧张、睡眠障碍、胃病，甚至是抑郁症和心脏病。WNh赤兔网|www.cnnfootballclub.com

WNh赤兔网|www.cnnfootballclub.com
长期睡眠不足将改变基因！不是吓你… WNh赤兔网|www.cnnfootballclub.com