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想要补身体？不打开身上的这个开关，吃多少药都没用

作者：chunzhi 发布时间:2023-02-27

双眼睁开，双手的拇指和食指分别轻轻捏住上眼睑。吸气时轻轻提起，呼气时放松，连续呼吸6次。再捏住下眼睑，操作方法如前。2hZ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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心的开关——丹田2hZ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

众所周知，情绪和压力是心血管病的一大诱因，每天因些许小事而焦虑不安，让心很受伤。2hZ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

“丹田”位于小腹，就像一块沃土，为营养脏腑之根、气血生发之源，调补丹田则可以滋养心脉，强心安神。2hZ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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