耗尽你阳气的，正是这些行为，一定要戒掉！

早上起床后洗澡洗头犹如水浇灭了小火jX7赤兔网|www.cnnfootballclub.com

我们经常在西方电影里看到，起床后洗澡洗头的情节，现在也越来越多年轻人习惯在早上洗澡洗头。jX7赤兔网|www.cnnfootballclub.com

虽然中国各朝各代的中医典籍中，没明确说晨起不要洗澡，但阴阳消长却早就告诉我们了，《内经》曰：“阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚”。jX7赤兔网|www.cnnfootballclub.com

所谓“平旦”，就是太阳出现在地平线的时候。jX7赤兔网|www.cnnfootballclub.com

这时，正是人体的“阳气”初生之时，因为初生所以相对弱，也正是需要引导和抒发的时候。jX7赤兔网|www.cnnfootballclub.com

此外，早上7点-9点正是足阳明胃经当令，这个时候洗澡洗头，等于把全身的肌肤腠理打开，而且这个时候全身的大部分气血都集中在足阳明胃经，等候着消化早餐。jX7赤兔网|www.cnnfootballclub.com