当前位置:首页 > 新闻 > 娱乐星天地 耗尽你阳气的,正是这些行为,一定要戒掉!

耗尽你阳气的,正是这些行为,一定要戒掉!

作者:chunzhi 发布时间:2023-02-27

晚上健身或夜跑耗尽一天最后的阳气jX7赤兔网|www.cnnfootballclub.com

现在很多白领,平时每天上下班各种工作已经很辛苦,到了晚上,还专门找时间和健身房运动,直到大汗淋漓,认为这样才是健康的。jX7赤兔网|www.cnnfootballclub.com

可是子午流注告诉我们,戌时 (19点至21点),心包经最旺,清理心脏周边保修,以利于入睡。jX7赤兔网|www.cnnfootballclub.com

所以,晚上不要剧烈运动,这和刚才说到洗澡洗头的理由是一样的。jX7赤兔网|www.cnnfootballclub.com

早晨阳气升发,我们要顺应阳气升发,这时候运动是合适的;晚上阳气消退阴气增长,剧烈运动,扰乱人体正常运行,这样怎么才算健康?jX7赤兔网|www.cnnfootballclub.com

关于赤兔网 | 加入我们 | 媒体合作 | 声明 | 联系我们 | Sitemap |