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缺乏锻炼机能下降30% 每个年龄都有最佳运动

作者：chunzhi 发布时间:2023-02-27

原本只是想锻炼身体，没成想却因为运动不当伤了身体，那么到底什么样的运动方式才是真的适合自己呢？

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闭眼单腿站立，不能晃动，计算保持平衡的时间。q5t赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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