颈椎病康复训练怎能少了游泳？来看哪种泳姿最适合！

忌心脏病者游泳vVs赤兔网|www.cnnfootballclub.com

如先天性心脏病、严重冠心病、风湿性瓣膜病、较严重心律失常等患者，对游泳应“敬而远之”。vVs赤兔网|www.cnnfootballclub.com

忌患中耳炎游泳vVs赤兔网|www.cnnfootballclub.com

不论是慢性还是急性中耳炎，因水进入发炎的中耳，等于“雪上加霜”，使病情加重，甚至可使颅内感染等。vVs赤兔网|www.cnnfootballclub.com

忌患急性眼结膜炎游泳vVs赤兔网|www.cnnfootballclub.com

该病病毒，特别是在游泳池里传染速度之快、范围之广令人吃惊。在该病流行季节即使是健康人，也应避免到游泳池内游泳。vVs赤兔网|www.cnnfootballclub.com

忌某些皮肤病游泳vVs赤兔网|www.cnnfootballclub.com

如各个类型的癣，过敏性的皮肤病等，不仅诱发荨麻疹、接触皮炎，而且易加重病情。vVs赤兔网|www.cnnfootballclub.com

忌酒后游泳vVs赤兔网|www.cnnfootballclub.com

酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外。vVs赤兔网|www.cnnfootballclub.com

忌忽视泳后卫生vVs赤兔网|www.cnnfootballclub.com

泳后，应即用软质干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼药水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部进水，可采用“同侧跳”将水排出。之后，再做几节放松体操及肢体按摩或在日光下小憩15——20分钟，以避免肌群僵化和疲劳。vVs赤兔网|www.cnnfootballclub.com