减肥不能追求速度，能“慢下来”，瘦身效果更牢固

3、慢慢地瘦有利于护肤ftE赤兔网|www.cnnfootballclub.com

身体变得肥胖是因为身体里的脂肪增多，这样就会使皮肤也随之被撑大，如果想要再缩回去需要一段适应的过程，如果减肥减得过快，皮肤还无法很快的适应，从而就会变得很松弛。ftE赤兔网|www.cnnfootballclub.com

4、慢慢地瘦才能养成易瘦体质ftE赤兔网|www.cnnfootballclub.com

拥有易瘦体质才更容易保持好身材，易瘦体质并不是一两天可以养成的，需要日复一日地保持健康的生活习惯，而减肥的过程也是一种生活习惯的养成过程，慢慢的减肥更有利于养成易瘦体质。ftE赤兔网|www.cnnfootballclub.com

5、慢慢地瘦不会很痛苦ftE赤兔网|www.cnnfootballclub.com

想要瘦下来无非是控制饮食和做运动，如果想要瘦的更快，势必要疯狂的做大量运动，还要忍受挨饿的痛苦，这样自己也会感觉很痛苦，而且这种做法也并不健康，一步一步的来才是更加科学的减肥方法。ftE赤兔网|www.cnnfootballclub.com

温馨提示ftE赤兔网|www.cnnfootballclub.com

凡事都需要有一个过程，减肥也不例外，急功近利的做法不仅伤身体也不利于日后的保持，因此建议大家应该在对日常生活习惯的调整中慢慢的瘦。ftE赤兔网|www.cnnfootballclub.com