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每天“金鸡独立”1分钟！很快发生可喜的变化

作者：chunzhi 发布时间:2023-03-07

金鸡独立健身法：

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只需将两眼微闭，两手自然放在身体两侧，任意抬起一只脚，试试能站立几分钟，注意！关键是不能将眼睛睁开。CJv赤兔网|www.cnnfootballclub.com

这样你调节自己的平衡就不是靠双眼和参照物之间的协调，而是通过调动大脑神经来对身体各个器官的平衡进行调节。CJv赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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