减肥不能追求速度，能“慢下来”，瘦身效果更牢固

减肥的时候人们总是幻想着自己一下子就瘦下来，但这是不可能的，也是不科学的，如果一下子瘦下来身体是无法承受的，可能会带来健康方面的影响。

ftE赤兔网|www.cnnfootballclub.com
ftE赤兔网|www.cnnfootballclub.com

健康的减肥应该是在一个比较慢的过程中实现的，每隔一月的减重量在3斤左右是比较健康的一种状态。ftE赤兔网|www.cnnfootballclub.com

减肥为何一定要慢？ftE赤兔网|www.cnnfootballclub.com

ftE赤兔网|www.cnnfootballclub.com
ftE赤兔网|www.cnnfootballclub.com