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医生建议高血压患者运动,运动真的会降低血压吗?

作者:chunzhi 发布时间:2023-03-08

运动可以轻度降低血压gLA赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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运动降低血压是真的。运动降压的机制很复杂,还没有完全研究清楚,但是适度运动确实有助于降低血压。gLA赤兔网|www.cnnfootballclub.com

《中国高血压诊疗指南2018年版》中明确指出,有氧运动可以使收缩压平均降低3.84,舒张压平均降低2.58。gLA赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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