手脚一直冰凉，可能是这两种情况导致的

如果在生活中非常的焦虑，容易生气就会导致我们的身体无法通畅，也就会让我们的手脚冰凉，因为血液没有滋养到其他的部位。ZSE赤兔网|www.cnnfootballclub.com

如果是这种情况造成的手脚冰凉，那么我们就需要先调整好心情让自己变得开心起来，多夸一夸自己，让自己心情好的方式有很多种。ZSE赤兔网|www.cnnfootballclub.com

我们选择一个适合自己的方式来让自己的心情得到放松，通过瑜伽的方式让我们的心声得到释放，只有心情好了，我们的手脚冰凉才会有所改善。ZSE赤兔网|www.cnnfootballclub.com

上面这两种方式的调理方式是不一样的，因为他们的原因不一样，除此之外还有一些人因为比较喜欢吃生冷的食物而导致手脚冰凉。ZSE赤兔网|www.cnnfootballclub.com

其实这也能够看出我们想要拿出一个解决的方案，就必须找到问题所在，问题才是关键，找到问题自然能够轻松地解决。ZSE赤兔网|www.cnnfootballclub.com

对于很多人来说，不管是阳虚还是气虚，瑜伽都是很好的方式，可以让我们的气血得到调整。ZSE赤兔网|www.cnnfootballclub.com

同时还可以改善手脚冰凉，下面便和大家分享几个改善手脚冰凉的瑜伽动作，想要练习的小伙伴们一起来练习吧。ZSE赤兔网|www.cnnfootballclub.com