当前位置：首页 > 新闻 > 娱乐星天地春天要“广步于庭”，怎样走步才正确

春天要“广步于庭”，怎样走步才正确

作者：chunzhi 发布时间:2023-03-10

为什么同样的一种运动，却有着截然不同的说法呢？Tda赤兔网|www.cnnfootballclub.com

Tda赤兔网|www.cnnfootballclub.com
春天要“广步于庭”，怎样走步才正确 Tda赤兔网|www.cnnfootballclub.com

这里的关键就在于心态。Tda赤兔网|www.cnnfootballclub.com

有很多人在散步的时候是带着“目的性”的，我走1万步，体重能减多少、血糖降能多少等等，这样带着“目的性”散步不仅达不到锻炼的效果，时间久了，还可能增加“心病”。Tda赤兔网|www.cnnfootballclub.com

Tda赤兔网|www.cnnfootballclub.com
春天要“广步于庭”，怎样走步才正确 Tda赤兔网|www.cnnfootballclub.com