脚这样拍一拍，调理五脏、防病健身！

脚是健康之根中医讲求人有四根，鼻根、乳根、耳根、脚根，其中脚根是人的精气之根、筋脉之根，也是健康的总根。zvi赤兔网|www.cnnfootballclub.com

zvi赤兔网|www.cnnfootballclub.com
zvi赤兔网|www.cnnfootballclub.com

治病要治根，养生要调根。只拉伸身体而不拉伸足部，也是治标不治本！zvi赤兔网|www.cnnfootballclub.com

只要把脚部的筋揉软，不仅能身体强壮、延年益寿，对调节身心健康也大有裨益。zvi赤兔网|www.cnnfootballclub.com

zvi赤兔网|www.cnnfootballclub.com
zvi赤兔网|www.cnnfootballclub.com