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5种公认的长寿运动每天坚持半小时健康又长寿

作者：chunzhi 发布时间:2023-03-15

运动是促进身体健康比较有效的方式。

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如果可以根据自身的体质，爱好选择适合的运动来锻炼身体，收获的好处是比较明显的。qQL赤兔网|www.cnnfootballclub.com

另外，有部分运动如果可以坚持下来，才能够达到延年益寿的效果。qQL赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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