当前位置：首页 > 新闻 > 娱乐星天地坚持运动，身体会慢慢收获8个好处！

坚持运动，身体会慢慢收获8个好处！

作者：chunzhi 发布时间:2023-03-15

运动可以减轻压力，并有助于防止抑郁和焦虑。经常运动可以减少压力荷尔蒙，例如皮质醇和肾上腺素。QmM赤兔网|www.cnnfootballclub.com

QmM赤兔网|www.cnnfootballclub.com
坚持运动，身体会慢慢收获8个好处！ QmM赤兔网|www.cnnfootballclub.com

3、运动带来能量QmM赤兔网|www.cnnfootballclub.com

每周定期锻炼的人疲劳程度会大大降低了，而整体能量和耐力却增加了。运动会增加血液流动，使氧气和营养物质到达细胞，为日常工作和生活提供能量。QmM赤兔网|www.cnnfootballclub.com

QmM赤兔网|www.cnnfootballclub.com
坚持运动，身体会慢慢收获8个好处！ QmM赤兔网|www.cnnfootballclub.com