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这东西以后一口都别吃！太吓人！再不看就晚了！

作者：chunzhi 发布时间:2023-03-19

木耳营养丰富，可荤可素，建议在三餐中尤其是早餐，增加以黑木耳为主的凉拌菜，多用木耳作为配菜，烹制清爽蔬菜菜肴，作为日间加餐，可以炖红枣木耳汤。“国医大师健康”推荐三种种吃法，清爽可口营养翻倍。JvQ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

凉拌木耳洗刷血管JvQ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

材料：黑木耳适量、香菜、青红辣椒JvQ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

做法：JvQ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

1、把青红尖椒洗净切小段，香菜洗净切碎，熟花生米研碎。JvQ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

2、陈醋，生抽、盐、白糖调成酸甜味汁。JvQ赤兔网|www.cnnfootballclub.com