空心菜吃杆好还是吃叶好？学会这样吃养生又防癌

空心菜粥——凉血利尿EsS赤兔网|www.cnnfootballclub.com

【原料】EsS赤兔网|www.cnnfootballclub.com

空心菜80克，粳米100克，盐适量。EsS赤兔网|www.cnnfootballclub.com

【制法】EsS赤兔网|www.cnnfootballclub.com

空心菜洗净，切小段；粳米洗净放入锅中，加适量的清水，煮至将熟时；加入空心菜、盐，再继续煮至粥成。EsS赤兔网|www.cnnfootballclub.com