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喝蜂蜜养生?揭露蜂蜜的4个真相

作者:chunzhi 发布时间:2023-04-06

有人相信蜂蜜中的酶对人体有益。的确,蜂蜜含有一些酶,但这些酶经过胃酸消化后,常常已经失去活性。6ik赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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重要的是,蜂蜜吃多了,是会变胖的!不要为了所谓的「保健养生」功效去狂喝蜂蜜水,让身体摄入过多的糖和热量。6ik赤兔网|www.cnnfootballclub.com

世界卫生组织(WHO)建议:每人每天游离糖摄入不应该超过 50 克,最好控制在 25 克以内。6ik赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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