教你一招自测骨质疏松风险，吃对洋葱留住钙！

骨质疏松流言三9cd赤兔网|www.cnnfootballclub.com

一只手就能测骨密度？9cd赤兔网|www.cnnfootballclub.com

判断骨质疏松最准确的方法，就是测量骨密度。近年来，有说法称把一只手放在机器上就能检测骨密度，这是真的吗？9cd赤兔网|www.cnnfootballclub.com

专家表示，这种检测方法是不靠谱的，因为它使用的是单能X光。9cd赤兔网|www.cnnfootballclub.com

正规的检测用到的是双能X线骨密度检测仪，记者体验后表示，只需5分钟左右即可完成，人躺在床上也没有任何不适。9cd赤兔网|www.cnnfootballclub.com

骨密度检测结果，主要是看T值评分（将测出的骨密与同性别健康的数据库作比较得出的标准差）。如果T值评分在-2.5以下，即可判定为骨质疏松；如果在-2.5以上，说明骨密度正常。9cd赤兔网|www.cnnfootballclub.com