清水煮一宝，有病马上好，医生病了也用他！

水煮玉米ywW赤兔网|www.cnnfootballclub.com

做法：把新买的玉米扒皮去须，放入清水煮熟即可。ywW赤兔网|www.cnnfootballclub.com

1排肠毒ywW赤兔网|www.cnnfootballclub.com

玉米含有丰富的纤维素，可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。ywW赤兔网|www.cnnfootballclub.com

2降低血中胆固醇ywW赤兔网|www.cnnfootballclub.com

玉米油是一种非常好的天然保健品，长期食用可降低血中胆固醇，软化动脉血管。是高血压、冠心病、肥胖症和老年人的理想食品。ywW赤兔网|www.cnnfootballclub.com

3利尿消肿ywW赤兔网|www.cnnfootballclub.com

玉米汤利尿效果特别好，特别是用于水肿性肥胖。每天睡醒觉得身体有肿胀的感觉，那就是代谢不够好，经常喝玉米汤会利尿祛湿，消除肿胀。ywW赤兔网|www.cnnfootballclub.com